META (Mentha)
Meta je pol metra visoka trajnica, ki vsebuje veliko kalija ter vitamina A in C. Najpogosteje jo gojimo na vrtovih. Met je v zdravilstvu uporabnih več kot deset vrst. Najpogostehje se uporabljata poprova in mentolova meta, ki imata podobne oz. enake učinke, delno se razlikujeta se le v izgledu, vonju in okusu, saj ima mentolova meta še dodatno poudarjena mentolov vonj in okus. Metin čaj je odlično zdravilo za želodčne težave, uporabljamo ga tudi pri jetrnih obolenjih in pri povečani količini želodčne kisline. Pomaga pri živčnosti, nervoznem srcu, slabem spancu, glavobolu in celo migreni, saj ima pomirjevalni učinek. Mentol na koži in sluznicah vzbuja hladeč občutek, zato obkladke iz metineag čaja uporabljamo tudi pri srbenju kože, pikih insektov in nevralgijah. PRIPRAVA: 2 žlički suhe mete prelijemo z 2 dcl vroče vode, ki pa ne sme biti vrela. Pustimo stati 10 minut, precedimo in že uživamo ob izjemno aromatičnem čaju prijetno osvežujočega vonja. SESTAVINE: posušeni metini (poprova ali mentolova) listi. |